wie oft du hiit in deinen workout-plan einbauen solltest – und wann es zu viel wird
high intensive intervall training (hitt) macht dich fit, stark und ausdauernd. lies hier, wie oft du hiit-trainings in deine sport-routine einbauen solltest.
hiit workout: fit dank hochintensivem intervalltraining
beim hiit-training wechseln sich intensive Übungen und ruhepausen ab. das hochintensive workout soll schon in kurzer zeit effekte zeigen.
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